たくさん寝ると脳卒中になりやすい 女性限定

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More sleep may trigger stroke risk in women
2010 11月　アメリカのブログ

10時間以上睡眠を取る女性は、
7時間睡眠の女性よりも6割ほど
脳卒中になりやすくなることがわかった、
という話。



単に不活発なゆえに血管が詰まりやすくなる
ってことのような気がする。

ビタミンDは少ないといろいろ問題ありそう

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Vitamin D deficiency doubles the risk of fatal stroke in whites but not in blacks, study finds
2010 11月　アメリカ

一般に黒人は白人に比べ6割以上も脳卒中になり易い
ことが知られている。
また、ビタミンD欠乏症も起きやすい。

そこで、
ビタミンD欠乏症と脳卒中死亡率との関係を調べたところ、
なぜか白人がビタミンD欠乏になると　その死亡率が2倍
になることがわかった、という話。


白人、黒人合計8000人について
ビタミンD欠乏症の割合は、白人7%、黒人32%で、
一方、死亡者数は
白人116人、黒人60人だったそうな。


理由は不明。


ビタミンDは転倒予防にもなるし、
とりあえず不足しないに越したことはない、ってことと理解。

麻痺してない方の足を鍛えると麻痺足もついでに強くなる

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Bilateral neuromuscular plasticity from unilateral training of the ankle dorsiflexors.
2010　11月　カナダ

手足の一方のみで学習した内容がもういっぽうの手足に
伝わる現象があり、"クロスエデュケーション効果"と呼ばれている。
これを脳卒中片麻痺患者の弱った足首筋力の改善に
利用出来るかどうかを調べたそうな。


その結果、麻痺していない方の足首を激しく鍛えることで、
麻痺側の足首の筋力も改善されることがわかった、とのこと。


"cross-education effect"って
"両側性転移" とも呼ばれているようで、
バスケのドリブルを右手だけで練習していた選手が
とつぜん左手でもドリブルできるようになる現象、
ってな説明があった。




ふにゃ足首には困っているので意識してみよう。

パキスタンの脳卒中事情

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Frequency of cerebral infarction and haemorrhage in the patients of stroke.
2010 11月　パキスタン

100人の脳卒中患者について
その内訳を調べたそうな。

・男性が70%、女性が30%

・51-60歳が26%
61-70歳が26%
71-80歳が18%

・脳梗塞が72%、脳出血が28%

・平均血圧が180/100mmHg

高血圧が最も共通の危険因子であった、とのこと。






自分の場合も血圧が　まさにそのくらいだったのを思い出す。

一本丸太の上で脳の可塑性がアップ

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Early motor balance and coordination training increased synaptophysin in subcortical regions of the ischemic rat brain.
2010 11月　韓国

脳梗塞にしたネズミを
・なんにもしない
・通常の歩行訓練
・トレッドミル
・ロータロッド（写真下）
の4つの場合にわけてその改善程度を調べたそうな。




ロータロッドに乗っけられていたネズミは
他のグループに比べ四肢の運動機能などが
著しく改善し、脳の可塑性が高まったことを示す
神経伝達物質の類がたっぷりと検出された、とのこと。




問題は人に　どうやって応用するか…　ってこと。

拡張現実上肢リハビリ、新ゲーム

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Augmented Reality Games for Stroke Rehabilitation (University of Ulster)
2010　11月　イギリス

拡張現実技術を使った新しいゲームのつづき。


立方体を握る手の先にある液晶モニターに
画面左側の映像が表示される。


ひとりピンポンはさみしい。

ドコサヘキサエン酸 vs 脳梗塞

元

Fish oil can limit brain damage
2010　11月　アメリカ

DHA（ドコサヘキサエン酸）には脳卒中直後の
脳のダメージを　おもいっきり抑える働きがあることがわかったそうな。


発症後5時間の時点で、
DHAがあることによって脳組織の破壊が59%も
減った、とのこと。



日頃から摂っていればもっとよいことが
あるんじゃないか…という予感。

ミラーセラピーは効果が持続しない

元

Motor Recovery and Cortical Reorganization After Mirror Therapy in Chronic Stroke Patients: A Phase II Randomized Controlled Trial.
2010　11月　オランダ

慢性期脳卒中患者の上肢リハビリに
ミラーセラピーがどの程度有効かを調べたそうな。



40人の患者について6週間のミラーセラピー
のあるグループとないグループに分けて比較した。


ミラーセラピーの効果は限定的で、
しかもそれが持続しないことがわかった。

また、対応する脳活動領域に若干の変化が示唆された、
という内容。




ミラーボックス療法

FASTキャンペーンって知ってた？

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Is FAST stroke smart? Do the content and language used in awareness campaigns describe the experience of stroke symptoms?
2010 　11月　オーストラリア

脳卒中の初期症状の周知とその早期対応を促すFASTキャンペーン
の効果がはかばかしくなく、

脳卒中患者とその関係者の10%程度しかそれを
きいたことがなかった。

その詳しい内容となると
ほとんど知られていなかった、という残念な話。






FASTキャンペーンって世界的にやっていたものらしい。
下記ビデオをいちどみたことがあったが、

FASTがなにを表すか　なんて1つも憶えていなかった。

すっげぇ面白いビデオじゃよ。

脳梗塞の5年再発率は…

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Recurrent ischemic events in young adults after first-ever ischemic stroke.
2010　11月　フィンランド

15-49歳の脳梗塞患者について、
その5年以内での再発率を調べたそうな。

心筋梗塞を含む再発率は、23%
ほどになることがわかった　という内容。

週末の脳卒中入院は少しキケン

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Strokes 12% more deadly on weekends, study shows
2010　11月　カナダ

脳卒中で入院した人の死亡率を調べたところ、

平日に入院した人よりも、
週末、土日に入院した人は　12%ほど
死亡率が高かったそうな。

理由を調べてみたけれどもよくわからなかった、
という内容。





思い出してみると、
救急病院に入院していたときは
週末になると看護師が2人で40人以上の
患者を看ていた。

そういうときは
ナースコール押しても来ない。

10%くらいの死亡率上昇は充分に理解できる。