左腹の背に垢がびっしり オドロイタ

今日、

かゆい背中の虫刺され跡を確認するべく
鏡に映してみて驚いた。


左側の腹のうしろに
まるで　ドロを塗って乾いたあとような
およそ20センチ四方のまだらのガンコな汚れゾーンを発見した。


ほどなく　これが垢（あか）であることに気がついたが


ショックだった。



もともとかなり大雑把な性格で、
石鹸をつけて身体を念入りに洗うということをめったにしないのだけれど

入院中、麻痺側の手足に異常に垢がたまる
ことには気づいていたので
そのあたりにだけは気を配っていたが
死角があったようだ。



さっき　久しぶりによーくこすって落としておいた。




不思議なことに右側の背には垢はまったく　たまっていなかった。




現在、
左半身の運動機能にはほとんど問題はないけれど、
皮膚感覚がかなり鈍い状態にある。



ひとは触覚をたよりに無意識のうちに身体を
周囲にこすりつけ、垢を落としまくっているのではないか…


というのがこの経験から得たわたしの仮説。

全粒穀物を摂ると血圧が下がる

元

Effect of increased consumption of whole-grain foods on blood pressure and other cardiovascular risk markers in healthy middle-aged persons: a randomized controlled trial.
2010　8月　イギリス

全粒穀物の摂取が本当に身体に良いのか調べてみたそうな。


全粒穀物を食べている被験者は、収縮期血圧が著しく下がった、とのこと。



全粒穀物（wikiペディア）

鍼灸リハビリには皆関心がある

元

Is acupuncture an acceptable option in stroke rehabilitation? A survey of stroke patients.
2010　8月　カナダ

脳卒中患者273人に鍼灸リハビリについてどう考えているか
アンケートをとったそうな。

ほとんどの患者は鍼灸リハビリを受けてみたいと考えていて、
特に　鍼灸師の技術、コスト、衛生面　について関心が高かった、とのこと。

脳卒中患者の4人に1人が3ヶ月後には薬をやめてしまっている

元

Many Stroke Patients Stop Taking Meds, Study Shows

Persistence With Stroke Prevention Medications 3 Months After Hospitalization.
2010　8月　アメリカ

脳卒中患者が病院で処方されたくすりを継続してのんでいるか
どうかを調べたそうな。


発症3ヶ月後の時点で、
約76％の人はすべての薬をのんでいたけれど、
残り約25%のひとは半分の量、もしくは　まったく飲んでいなかった、とのこと。





わたしも降圧剤半分派のひとり。
特に夏場は。

脂肪摂る日本人は脳卒中でも死亡しにくい

元

Dietary intake of saturated fatty acids and mortality from cardiovascular disease in Japanese: the Japan Collaborative Cohort Study for Evaluation of Cancer Risk Study?
2010　8月　日本

飽和脂肪酸の摂取量と心血管系病気での死亡率について
6万人近くの日本人を調べたそうな。

飽和脂肪酸の摂取量が多い人ほど、脳出血、脳梗塞での死亡率が
著しく低かった、とのこと。

バコパモニエラ が脳の損傷を救う

元

Neuroprotective effect of Bacopa monniera on ischemia induced brain injury.
2010　7月　インド

バコパモニエラ（B. monniera）というインドの薬草には不安の軽減作用、
抗酸化作用があることが知られている。

これを脳梗塞になりかけたネズミに量を変え（120mg/kg, 160mg/kg,240mg/kg） 与えてその効果を調べたそうな。

その結果、バコパモニエラを与えていないグループよりも
脳梗塞の範囲も小さくなり、麻痺や記憶力テストの結果も良く、
神経保護作用があることがわかった、とのこと。





[バコパモニエラ サプリメント]の検索結果

片麻痺患者には左右どちらに鍼をうつべきか

元

Contralateral acupuncture versus ipsilateral acupuncture in the rehabilitation of post-stroke hemiplegic patients: a systematic review.
2010　7月　韓国

脳卒中　片麻痺患者のリハビリに鍼灸を行う場合、
麻痺のある側の経絡に鍼を打つのか、その反対側に
打つべきなのかを過去の研究について調べたそうな。


いずれの場合についても独自の理論があって、
どちらが優れているとは言えない、とのこと。


反対側派がちょっと優勢かも知れないというはなし。




ところで経絡（meridian）ってなんだ。

ホントにそんなものを信じているのだろうか？

尿酸値が高い女性は隠れ脳梗塞がある

元

High levels of serum uric acid are associated with silent brain infarction.

2010　7月　韓国

強力な抗酸化作用を持つ尿酸には神経保護作用が期待できるそうな。

一方で脳卒中との関連もありそうなので調べてみたところ、

尿酸値の高い人には無症候性の脳梗塞がみつかりやすい
ことがわかった、とのこと。

特に女性でこの傾向が強い、というはなし。

ビタミンBサプリは脳卒中の再発予防にまったく効果なし

元

Vitamin B May Not Guard Against Second Stroke, Heart Attack

B vitamins in patients with recent transient ischaemic attack or stroke in the VITAmins TO Prevent Stroke (VITATOPS) trial: a randomised, double-blind, parallel, placebo-controlled trial.
2010　8月　オーストラリア

8000人以上の脳卒中患者について、
ビタミンB9、B6、B12 を摂ったグループをそうでない
グループとを3年以上にわたり比較したそうな。


これらビタミンBは脳卒中の再発予防に効果が無いことがわかった、とのこと。





ちなみに
ナイアシンはビタミンB3ね

ナイアシンを摂ると脳の可塑性が加速する

元

Niacin Treatment of Stroke Increases Synaptic Plasticity and Axon Growth in Rats.
2010　7月　アメリカ

脳血管を縛って一時的に血のめぐりを悪くしたネズミについて、
ナイアシン（ビタミンB3）を14日間投与したグループとそうでない
グループとを比較したそうな。

ナイアシンを摂ったグループでは脳の神経突起の成長など
可塑性が高まっていることを示す多くの証拠物質を検出することができた、とのこと。


脳卒中患者は
とっりあえずドラッグストアに行って
ナイアシンサプリメントを買えってこと　か。

脳卒中死亡率 in 中国

元

Epidemiologic characteristics of cerebrovascular disease mortality in China, 2004-2005
2010 　７月　中国

脳血管障害で死亡する人の割合や傾向を
2004年から2005年にかけて1億4千万人以上について調べたそうな。


死亡率は10万人中120人くらいで、
男性が女性よりも若干多い。

都市部で死亡率は高く、

死亡する人の約50％が脳内出血、
脳梗塞は約25％、とのこと。





1億4千万人という数字におどろいた。