コーヒー紅茶が飲める！

先週、人と会い紅茶を飲む機会があった。


半年ほど前にコーヒーを飲んだ直後に
左半身がひどく痺れて起きていられないほどになったことがあるので
かなり緊張した。


大事をとって少しだけ飲んだ。


その日は
目が冴えて眠れないほどだったけれど
痺れが増すようなことはなかった。



昨日、紅茶ティーバックを煮込んで
真っ黒に濃い紅茶を作って すべて飲んだ。


大丈夫だった。


で、今日、コーヒーも試した。




いい調子だ。

血圧の変動もない。



脳が改善したのか単に季節的な要因なのかは
わからないけれど、コーヒー紅茶の覚醒効果はありがたい。


もっとためしてみようと思う。

できたら4本杖より1杖で

元

Immediate effects of cane use on gait symmetry in individuals with subacute stroke.

脳卒中患者の歩行リハビリで、
左右の対称性が悪い患者は4本杖でなくて1本杖にすると
そのびっこ具合が改善される、という当たり前のはなし。

quad cane で4点杖、ってとこがべんきょになった。




4点杖で初めて歩いたときには　ほんの数ｍだったけど　ホント嬉しかった。

脳卒中後の自動車運転復帰のポイント

元

Patient Factors Associated With Return to Driving Poststroke: Findings From a Multicenter Cohort Study.
6月　カナダ

脳卒中後の自動車運転に復帰できるようになる要因をしらべたそうな。

発症1年後でおよそ6割の患者が自動車運転をするようになっているんだと。

心身機能の回復っぷりの様々な側面が影響していてどういうひとが復帰しやすいかは
一概には言えない、　　

そんな内容。






自分自身の身体すら操縦している感覚がある時に、
その身体をつかって　さらに車を操縦するというのは
すっごい難しいことなんだよ。

あらたな才能が必要。

脳卒中経験者は禅僧みたいなものかな

この病気を経験すると、
程度の差こそあれ　ほとんど皆、何らかの後遺症を抱える。

また、病名が持つインパクトの大きさから
人生でとても重大な局面に遭遇しているという実感を持つ。

その危機感が 後遺症による不全感をさらに拡大する。



やがて活動的でなくなり
家にひきこもって内省的な生活を送りがちになる。


そういう自分を客観視すると
寺で瞑想に励む 禅僧のイメージが重なってくる。



同じ脳卒中経験者のブログを読むと、
心なしか人生についての考察記事が多い。




このような傾向は悪いことではないと思う。



人ゴミを好み
おしゃべりが大好きで
やたらと陽気な禅僧がいたとしら
そんな坊主のいる寺に参拝したいとは思わない。



自分は脳卒中をきっかけに出家して
禅僧になったんだ、
と思うと
日々うつうつとしている自分が自然に思えてくる。


ついでに

そうだ　ここはあのジメジメした惑星ダゴバで
自分はいま　日々瞑想に励みフォースの修行をしているんだ、

そんな風に思うことにしている。

脳卒中の回復は男性の方が早い

元

Gender and quality of life after cerebral stroke.
6月

脳卒中からの回復っぷりの男女間の違いを調べたところ、
心身ともに男性の方が良い成績であった、とのこと。





入院中、廊下の日の当る場所には
車椅子に乗った女性患者たちが 常にたむろして おしゃべりをたのしんでいた。


彼女たちはのんきなのかもしれない。

降圧薬をきちんと飲むのは男か女か

元

Antihypertensive Drug Use and Adherence After Stroke. Are There Sex Differences?
5月２７日

脳卒中後の降圧薬を毎日きちんと飲むのは男性か女性か、
また、飲まないとどうなるのか、を調べた研究。

ちゃんと飲み続ける割合は男女で違いはなく、
飲むのを途中でやめちゃった人々は、飲み続けたひとよりも
早く死んでしまったのだそうな。





自分もときどき、

この薬を一生のまなくちゃいかんのか…

やめちゃおっかな　　　と思うことがある。


そんなときには　一病息災と考えるようにしている。

上肢リハビリのイメージトレーニングは厳密にやるべきか

元

Determining specificity of motor imagery training for upper limb improvement in chronic stroke patients: a training protocol and pilot results.
5月25日

慢性期脳卒中患者の上肢リハビリにイメージトレーニングを応用したとき、
イメージトレーニングの内容についてのみ改善がみられるのか、
それとも上肢機能一般の改善が見られるのか、
を調べた研究。


運動イメージの複雑さが増すほど特定の機能改善のみが得られ、
応用が利かなくなる、

と理解した。

Wiiはリクレーションセラピーよりもリハビリによい

元

Effectiveness of Virtual Reality Using Wii Gaming Technology in Stroke Rehabilitation. A Pilot Randomized Clinical Trial and Proof of Principle.
5月27日

任天堂Wiiを脳卒中リハビリに使うと、
トランプやビンゴ、ジェンガなどのリクレーションセラピーよりも
良い結果がでることがわかった、という研究。




でも ひとりでWiiやってると、かえって抑うつがひどくなりそうな予感。

脳卒中に生命保険ってひつようか？

脳内出血になるほんの数カ月前のこと。


どういうわけか、
20年以上かけ続けていた終身契約の生命保険を

『もうこんなものに頼って生きるのはやめよう！』

などと突然に思い立ち、　　解約してしまった。




病院に担ぎ込まれて半身不随状態を認識してまっさきに
思ったことの一つがこの件だった。

なんというタイミングだろうか…

特約もいっぱい入っていたのに…

いまさら悔やんでも仕方がないか…

とか　いろいろな思いがあたまをよぎった。





でも、健康保険はよくできていて、
入院生活に要した費用は全部で50万円程度だったと思う。

支給された傷病手当金などもふくめると、
直近の金銭的ダメージはほとんどなかったと言ってよいと思う。

ほんのすこし焼け太ったくらいである。




こういう病気はお金がいっぱいあるからといって
よくなるものでもなんでもない。


自分は運良く？　激しく回復したから

結果として　　　

生命保険は まったく必要ではなかった。





もしも保険契約がそのままで 大金が降りる可能性があったとしたら…

ほんの数千万円のお金のために
病気の悪化と重度の後遺症が残ることを祈る気持ちが わずかでも湧いていたかもしれない。


そう思うとあの時の解約の決断は間違っていなかった、と思えてならないのである。

介護者へ負担をかけている感を計測する

元

The balance of give and take in caregiver-partner relationships: An examination of self-perceived burden, relationship equity, and quality of life from the perspective of care recipients following stroke.
5月

脳卒中患者が介護者に対して負担をかけている感を計測して、
生活の質との関連を調べたという研究。

互いの関係が対等でケア内容が妥当であると感じられない場合、
患者は介護者にたいして大変申し訳なく思っている、ということがわかったそうな。



調べるまでもないような気もするけれど、
"負担をかけている感" が計測可能であるという点がオモシロイ。





急性期病院で、
入院後初めてシャワーを浴びたとき、

ヘルパーのおじさんがやってくれたのだけれど、
数週間ぶりの洗髪があまりに気持ちが良くて
どういうわけか そのおじさんに大変申し訳なく思って、
終始恐縮しきっていたことを思い出した。


きっとそういうことなんだと思う。

ソフトドリンクをやめると血圧が下がる

元

疫学批評:糖分添加飲料の摂取減で、血圧低下。

上記リンク日本語のページ。


血圧が気になるひとはジュースは飲むな！ってことと理解。


これは驚いた。

もう飲まない。


夏は麦茶。