元
Oral consumption of α-linolenic acid increases serum BDNF levels in healthy adult humans.
2015 2月 イラン
αリノレン酸はDHAの素になる必須栄養素である。DHAが不足すると子供の脳の発達が妨げられ、大人では認知症の原因となる。
そこで、αリノレン酸のサプリメントを与えた時にBDNF（脳由来神経栄養因子：神経細胞の生存、成長、シナプス機能を調整するたんぱく質）も増えるものかどうか実験してみたそうな。
健康な男女15人ずつに、αリノレン酸が1カプセルに530mg含まれるサプリメント を1日に3カプセルx1週間与えて血中のBDNF濃度の変化を調べた。
αリノレン酸サプリメントとしてフラックスシードオイル（亜麻仁油）を使用した。
次のようになった。
・実験終了後、血中のBDNF濃度が有意に上昇した。
・上昇度は女性がやや多かった。
αリノレン酸サプリメントを飲むとBDNFが増えるので、脳卒中患者の梗塞を最小限に抑えることができるかもしれない、
というおはなし。
感想：
さいきん植物油の危険性の話をあちこちでよく耳にするので関心を持った。
例外的なのがこの亜麻仁油とエゴマ油。 ただ、どちらも高価。
高血圧＋キャノーラ油で脳出血が確定？
