元
Potassium Intake and Risk of Stroke in Women With Hypertension and Nonhypertension in the Women’s Health Initiative
2014 9月 アメリカ
食事から摂るカリウムは脳卒中リスクを下げると言われている。
高齢女性についてあてはまるか確認してみたそうな。
脳卒中歴のない50-79歳の閉経後女性9万人あまりについて11年間追跡調査した結果、
次のことがわかった。
・カリウムの平均摂取量は1日あたり2611mgだった。
・カリウムを多く摂っていると、脳卒中リスク、総死亡率ともに10-20%低かった。
・特に、高血圧でない女性では脳梗塞リスクが27%低かった。
・脳出血との関連は見られなかった。
カリウムを多く摂る高齢女性は脳梗塞リスクが低かった、
というおはなし。
カリウムと言ったらバナナ
