元
The Effect of Tai Chi on Physical Function, Fall Rates and Quality of Life among Older Stroke Survivors.
2014 1月 アメリカ
太極拳の脳卒中リハビリ効果を検証してみたそうな。
平均年齢70、発症後3年の脳卒中経験者145人を次の3グループに分けた。
*太極拳：53人
*筋トレ柔軟体操：44人
*普通のリハビリ：48人
太極拳は1回1時間×週3回×12週間行った。
次のようになった。
・各訓練期間中に転倒した人数は、太極拳グループでは他のグループの3分の1だった。
・太極拳と筋トレ柔軟体操グループでは有酸素持久力が大きく向上した。
太極拳と筋トレ柔軟体操は有酸素持久力を高めかつ容易に実践可能なリハビリ法だった。とくに太極拳は転倒回数も少ないのでよりオススメである、
というおはなし。
この研究者が行っている太極拳教室のシーン(4:30-)
