Yoga and exercise for symptoms of depression and anxiety in people with poststroke disability: a randomized, controlled pilot trial.
2012 8月 オーストラリア
脳卒中片麻痺患者のメンタルヘルスにヨーガが
役に立つかどうか調べてみたそうな。
慢性期脳卒中患者14人について、
・ヨーガ＋エクササイズ
・エクササイズ のみ
の2グループに分けて、
6週間継続した。
その後、抑ウツや不安の程度を調べるアンケート調査を行い比較した。
結果は、
・ヨーガグループでは抑ウツや不安が、皆 大きく改善していた。
・ヨーガに副作用はなく、皆 楽しんで参加していた。
ヨーガリハビリは気分の改善に良さそうなので
もっと研究してみたい、
というおはなし。
感想：
↓顔色の悪い先生がこの論文の著者（Dr. Maarten Immink）
よけいに気分が落ち込みそう。
