Associations of dietary magnesium intake with mortality from cardiovascular disease: The JACC study.
2012 1月 日本
日本人のマグネシウムの摂取量と脳卒中との
関連について調べたそうな。
40-70歳の健常な58615人を15年近く追跡調査した。
この間に1227人が脳卒中で死亡した。
食習慣についてのアンケート結果からマグネシウムの摂取量
を推定し、解析したところ、次のことがわかった。
・マグネシウムの摂取量が増えると脳卒中などの心血管系疾患が減った。
・マグネシウムを多く摂る人は少ない人に比べ、
男性は脳出血が、女性は脳梗塞、冠動脈疾患、心不全などの危険性が激減した。
食事から摂るマグネシウムが日本人の脳卒中予防になる
ことがわかった、
というおはなし。
感想：
ヤフー知恵袋を検索したら、マグネシウムの効果にはいろいろあることがわかった。
・マグネシウム→放射線防護によいらしいですが、含有量の多い食品は何ですか？
・マグネシウムが多い食品を食べ続けていると不安感が減ると聞いたのですが本当でし...
・最近手足がつるのですが、つる原因はマグネシウム不足と言いますよね?? どんな食材...
