Dietary magnesium intake and risk ofstroke: a meta-analysis of prospective studies.
2011 １２月 スウェーデン
食事のマグネシウムと脳卒中について調べてみたそうな。
データベースから過去の研究事例を選び出して解析した。
24万人以上が参加した７つの研究事例がみつかった。
解析の結果、
・マグネシウムの摂取量が増えると脳卒中になるリスクが
下がることが統計学的に明らかだった。
・マグネシウムの一日の摂取量が100mg増えるごとに
脳卒中になるリスクが8%減った。
・この関係は脳梗塞に のみ見られ、脳出血、くも膜下出血
には見られなかった。
マグネシウムの摂取が増えると脳梗塞予防になる
ことがわかった、
というおはなし。
Mg（マグネシウム）を多く含む食材は？？
